Już śpię sam
Nauka samodzielnego zasypiania nie jest lekka, łatwa i przyjemna. Dzieci zwykle nie rozumieją, dlaczego w ich poukładanym świecie nagle są takie zmiany. Jak pomóc maluchowi w nabyciu tej ważnej i potrzebnej umiejętności? A co robić, aby nauka zaspania nie spędzała snu z powiek młodym rodzicom?
Dlaczego to takie trudne?
Nauka samodzielnego zasypiania to dla kilkulatka niełatwe zadanie. Dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że maluchy nie lubią zmian. Zwłaszcza tak dla nich trudnych. Sen w ramionach mamy i taty to sama przyjemność – ogrom pozytywnych uczuć i doświadczeń. Nic więc dziwnego, że zasypianie bez rodziców jest dla pociechy trudnym, niezrozumiałym i nierzadko bolesnym doświadczeniem.
Kiedy zacząć?
Który jest najlepszy okres na rozpoczęcie nauki samodzielnego spania? Tak naprawdę trudno o jednoznaczną odpowiedź- twierdzą eksperci. Każde dziecko jest inne, ma odmienne potrzeby, różne pragnienia. Dlatego zamiast stosować się do sztywnych reguł, obserwujmy pociechę i patrzmy, czy jest na taką separację gotowa. Jedno jest jedno- najtrudniejsze momenty to też w okolicach 8.miesiąca życia niemowlęcia (gdy pojawia się kryzys separacyjny) i czas po 18. miesiącu- gdy następuje skok rozwojowy. Wówczas najciężej o pozytywne efekty swej pracy.
Jak pomóc maluchowi
Aby nauka samodzielnego zasypiania miała nadzieję na sukces, trzeba zacząć od podstaw: od upewnienia się, że i my- rodzice, i pociecha jesteśmy na taką separację gotowi. Jeśli mamy w sobie to przekonanie i zaczynamy uczyć się spania w oddzielnych łóżkach, bądźmy konsekwentni. Bądźmy też świadomi, że nauka samodzielnego zasypiania to że być delikatna i ciężka praca, a samo usypianie pociechy może trwać nawet 2 godziny. Aby uniknąć nerwów, płaczu i frustracji, które- jak wiadomo- nie sprzyjają regeneracji, warto sięgać po pomoc. Nie od dziś przecież wiadomo, że dzieci najlepiej rozwijają się przez zabawę. Do nauki samodzielnego zasypiania i wstawania o określonej godzinie świetnie nadają się innowacyjne zegarki (np. Zegar lampka Go Glow Time Worlds Apart ze sklepu www.babymama.pl). Dzięki połączeniu funkcji zegara i lampki dziecko rozwija się, kiedy jest czas na relaks i na poranne wstawanie. Po odpowiednim ustawieniu trzeciej wskazówki zegara, tarcza zmienia wygląd (z jasnej- dziennej na ciemną- nocną), zgodnie z ustalonymi porami zasypiania i wstawania, a nauka zasypiania stoi się łatwiejsza, przyjemniejsza i skuteczniejsza.
Zegar lampka Go Glow Time Worlds Apart – cena: 105,00 PLN www.babymama.pl *
